CAPACITÉ — CLARTÉ — LIBERTÉ
Tu peux encore.
Mais tu ne veux plus
continuer à ce prix-là.
J’accompagne les femmes actives et ambitieuses qui continuent à assurer malgré une fatigue croissante, à retrouver de l’énergie, de la clarté et leur capacité d’agir
— sans avoir à se pousser en permanence.
TU CONTINUES À ASSURER.
Et pourtant, tout te demande
de plus en plus d'énergie.
Tu fonctionnes encore. Mais certaines choses qui étaient simples auparavant commencent à te demander un effort disproportionné.
Tu accélères.
Tu fais toujours plus, tu gères, tu réponds, tu assures… jusqu’à avoir l’impression de passer ta journée à éteindre des incendies.
Tu t'épuises.
Tu continues à tenir, mais tu termines tes journées vidée. Et même le repos ne suffit plus vraiment à récupérer.
Tu bloques sur ce qui compte.
Tu procrastines certains sujets, tu réfléchis trop, tu repousses une décision… alors que tu sais très bien que c’est important.
Ce n’est pas que tu es devenue moins capable.
C’est que tu essaies peut-être de fonctionner
avec beaucoup moins d'espace qu’avant.
MON APPROCHE.
Retrouver de l'espace,
pour choisir ensuite.
Mon approche relie le corps, le système nerveux et ce que tu vis concrètement.
Pour comprendre ce qui te coûte autant d’énergie, retrouver de l'espace
et pouvoir à nouveau choisir plutôt que simplement tenir.
1. Réguler
Repérer ce qui se passe quand tu accélères, t’épuises ou n’arrives plus à redescendre, puis redonner de l'espace à ton système.
2. Retrouver ta capacité
Tu retrouves l’accès à tes ressources : énergie, recul, présence, concentration et capacité d’agir.
3. Choisir
Tu y vois plus clair. Tu distingues mieux ce qui compte, ce qui peut attendre et ce que tu ne veux plus porter.
4. Agir
Tu avances sans besoin de te pousser en permanence - avec plus de capacité, moins de pression.
" Changer l'état.
Puis l'histoire.
Puis l'action.
Ici, on ne cherche pas à devenir une meilleure version de toi-même.
On crée les conditions pour que tu retrouves de l'espace, de l'énergie,
de la clarté et de la capacité d’agir.
Mon parcours
Du management et des RH à l’entrepreneuriat, puis au corps, aux neurosciences et à l’approche somatique.
Ma mission
Aider les femmes qui portent beaucoup à continuer d’avancer sans avoir à se perdre, s’épuiser ou se pousser en permanence.
Mon approche
Scientifique, somatique et profondément humaine.
Toujours au service de la capacité d’agir.
MOI C'EST NELLY
Et moi aussi,
j'ai longtemps tenu
J'étais de celles sur qui l'on pouvait compter.
Engagée, compétente, fiable...
et toujours capable d'en faire un peu plus.
Jusqu'au jour où mon corps a dit stop.
Ce burn-out a profondément changé ma manière de regarder la réussite, le travail et l'accompagnement.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes actives et ambitieuses qui continuent à assurer, mais à qui tout demande de plus en plus d’énergie, à retrouver de l'espace, de la clarté et une façon d’avancer sans avoir à se pousser en permanence.
Pas de blabla. Du réel. Du corps. Du vivant.
Et toujours une touche d'humour.
Coaching professionnel • Neurosciences • Approche somatique
EXPANSION
Retrouver de l'espace
sans renoncer à ton ambition.
Un accompagnement individuel pour les femmes actives et ambitieuses qui fonctionnent encore, mais à qui tout demande de plus en plus d’énergie.
Pour comprendre ce qui se joue, retrouver de l'espace
et avancer sans avoir à te forcer en permanence.
Tu n’as pas besoin de devenir
moins ambitieuse.
Tu as besoin de ne plus avoir à te brutaliser pour continuer à avancer.
1. Repérer
Identifier ce qui te vide, les moments où tu bascules et les signaux que tu dépasses habituellement.
2. Réguler
Redonner de l'espace à ton système pour retrouver de l’énergie, du recul et davantage de disponibilité.
3. Reprendre la main
Choisir, prioriser et agir sans que tout repose encore sur la pression et l’effort.
Pour les femmes actives et ambitieuses qui peuvent encore…
mais qui ne veulent plus continuer à ce prix-là.
JOURNAL DU VIVANT.
Des mots pour regarder autrement.
À écouter. À lire. Pour revenir à l'essentiel.
Des histoires, des idées et des récits pour mettre des mots sur ce que l’on vit, regarder autrement notre rapport au travail, au corps, aux choix…
et à la façon dont on avance.
PODCAST
Petites phrases. Grande vérité.
Des épisodes courts autour de ces phrases qui mettent parfois des mots exactement
là où ça coinçait.
Pour questionner, ressentir, comprendre autrement… et remettre du choix là où tout était devenu automatique.
ROMAN
Le jour où la mer ne répondit pas.
Un roman sur le corps, les moments où tout bascule, ce que l’on traverse, ce que l’on ne peut plus réparer… et la possibilité de revenir au vivant.
Un récit pour celles qui ont longtemps tenu.
Parce que les mots, la voix ou les histoires peuvent parfois ouvrir des portes que l'on ne pensait plus pouvoir franchir.
Nelly Rouvière
Capacité • Clarté • Liberté
